医生称贾玲式减肥要有诊疗团队 制定个性化的方案
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在开始减肥计划前,首先需要对我们当前的身体状态进行评估,记录下体重、体脂、维度等,以便在实施减脂计划的时候评估自己的进程。
另外,保持积极的心态是减肥成功的关键,减肥是一个循序渐进的过程,切勿急于求成。